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    健康無小事,艾灸需注意!

    發(fā)布日期2021-11-12

    艾灸激發(fā)人體正氣,增強(qiáng)抵抗力,使人精力充沛。正氣足抵抗力強(qiáng),自然身體健康。那么艾灸時(shí)除了艾灸方法、艾條優(yōu)劣、時(shí)間長短等,大家還要注意以下幾個方面:

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    一、環(huán)境安靜

    不建議在嘈雜的環(huán)境中去做艾灸,容易分心,氣血容易受到影響,艾熱也不能快速的循經(jīng)找穴起作用。當(dāng)心和環(huán)境足夠安靜,無論艾灸還是拔罐、按摩、刮痧,都可以清楚地感受到身體的變化。

    二、注意保暖

    天氣變冷,在某些裸露部位蓋上毛巾。艾灸時(shí),也可選擇配大椎穴關(guān)元穴,能夠溫經(jīng)通陽、化瘀通絡(luò),給身體帶來溫暖。另外,艾灸后等身上的汗消下去后再出門。

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    三、艾灸時(shí)放松

    艾灸者在艾灸時(shí)身體、手臂、手都處于放松的狀態(tài),但是精神又是專注的,這樣很容易產(chǎn)生灸感,感受到艾熱走向,了解自己的身體情況。

    艾灸能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充正能量,堅(jiān)持長期艾灸的人,往往身體素質(zhì)比較強(qiáng),性格開朗,對生活比較樂觀。艾灸調(diào)理的是身心上的健康,希望大家在艾灸養(yǎng)生過程中,能夠堅(jiān)定的走下去。


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